久坐工作者的肩頸緊繃

（此為案例示意內容，實際內容由工作室於後台撰寫。）客戶初次來訪時，主要困擾為久坐工作者的肩頸緊繃相關的不適，影響日常活動與生活品質。

評估與發現

透過徒手評估與動作觀察，找出張力分佈與動作模式上的問題，理解不適背後真正的成因，而非只看局部。

放鬆與訓練

結合運動按摩、筋膜放鬆與漸進式訓練，協助身體找到較舒服的活動狀態，並建立可在日常延續的動作習慣。

改善不是一次到位，而是讓身體重新學會更好的使用方式。

結果

在持續的調整與練習後，客戶的日常活動明顯較輕鬆。實際成效因人而異，會依個人狀態調整。